Cómo reconocer y reducir los riesgos de juego

¿Cómo puedo saber si el juego se está convirtiendo en un problema?

El juego debe ser una forma de entretenimiento. Puede convertirse en un problema si empieza a afectar a tus finanzas, emociones o a tu vida diaria.

Para ayudarte a mantener el control:

• Juega para entretenerte, no para ganar dinero.
• Juega con dinero que te puedas permitir perder.
• Establece límites para gestionar mejor tu dinero.
• Nunca intentes compensar pérdidas.
• No juegues si sientes enfado.
• Combina el juego con otras actividades.

 

¿Puede el juego online tener un efecto negativo?

Sí. El juego puede conllevar riesgos y afectar a tu bienestar.

Puede que te encuentres en situación de riesgo:

• gastas más dinero del que te puedes permitir;
• sientes ansiedad por tus finanzas;
• confías en el juego para mejorar tu estado de ánimo.

Reconocer estas señales pronto puede ayudar a reducir el daño.

 

¿Cómo puedo identificar los riesgos relacionados con el juego?

El juego puede convertirse en un problema si lleva a:

• tensiones financieras;
• ansiedad o depresión;
• impacto negativo en tu vida diaria.

Si notas estas señales, considera tomar medidas para gestionar tu juego.

 

¿Cómo puedo reducir los riesgos del juego?

Puedes reducir los riesgos mediante el uso de herramientas para gestionar tu actividad.

Por ejemplo:

• Establece límites de depósito o de gasto.
• Supervisa tu juego.
• Tómate descansos periódicos.

Puedes encontrar más información y herramientas en la sección Juego más seguro o en el Centro de ayuda.